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Achtsamkeit
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Stehende Meditation – Zhan Zhuang
Alte Schule Niebüll Klanxbüller Strasse 24, Niebüll, Deutschland9 Stunden stehende Meditation und 3 Stunden dehnen über 3 Tage verteilt. Dieses Programm stärkt deine Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Energie, Resilienz, Gesundheit und hilft Dir ein Körpergefühl zu entwickeln, dass Du bis dahin noch nicht erlebt hast. Vollverpflegung (vegan, vegetarisch, an Deine Bedürfnisse angepasst). Anreisen und …
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Stress Kontrolle – wenn die Feder zurück springt
Wer will im Urlaub schon krank werden? Oder nach erfolgreichem Abschluss des Studiums auf einmal schwer erkranken? Der körperliche Prozess nach erlebtem positiven oder negativem Stress ist der Selbe. Stress Management bedeutet nicht nur zu lernen sich dem Stress zu entziehen, den Stress zu reduzieren …