Schlagwort: Heide

Achtsamkeit üben & leben

Achtsamkeit üben & leben

  Manche Menschen hetzen durch ihren Tag,so wie jemand durch einen Garten läuft,der voller Blumen steht,ohne den Duft zu bemerken. Und dann… gibt es Momente,in denen man innehält,das Licht auf einem Blatt sieht,den Atem spürt…und plötzlich merkt,dass der Garten schon immer da war —man musste 

Stress – wenn die Feder zurück springt

Stress – wenn die Feder zurück springt

Du willst sicherlich nicht im Urlaub schon wieder krank werden? Kannst Du Dir vorstellen vor einer wichtigen Prüfung zu erkranken? Oder nach deinem erfolgreichen Abschluss des Studiums auf einmal schwer zu erkranken? Der körperliche Prozess nach erlebtem positiven oder negativem Stress ist der Selbe. Stress