Stress Kontrolle – wenn die Feder zurück springt

Wer will im Urlaub schon krank werden? Oder nach erfolgreichem Abschluss des Studiums auf einmal schwer erkranken? Der körperliche Prozess nach erlebtem positiven oder negativem Stress ist der Selbe.

Stress Management bedeutet nicht nur zu lernen sich dem Stress zu entziehen, den Stress zu reduzieren oder Stress zu verstehen. Stress ist nur dann ein Problem, wenn er uns beherrscht.

Stress Management bedeutet auch den Weg zu finden die entstandene Entspannung im Leben anzunehmen ohne dabei zu erkranken.

An mehreren aufeinanderfolgenden Wochenenden erlernen die Teilnehmer ihr Stressniveau zu erhöhen, es zu senken und mit dem entstandenen Raum umzugehen. Es gibt Plätze für maximal 7 Teilnehmer. Alle Teilnehmer werden in der Alten Schule Niebüll untergebracht. Es wird gemeinsam gekocht und gegessen.

Die Veranstaltung beginnt am Freitag um 17:00 Uhr und Endet am Sonntag um 18:00 Uhr.